↓似ている診断もやってみる↓
感受性診断とは？
この診断では、言葉や作品、日常の出来事への心の動きの強さを振り返ります。
短い場面を思い浮かべ、どのくらい心が動くと感じるかを8問で答えます。結果は、回答をもとにした心の動きスコアと5段階の目安でお伝えします。
周りの人と感想が違ったとき、「私はあまり響かなかった」「自分は強く心が動いた」と戸惑うこともあります。感じ方を周囲に合わせるためではなく、自分の反応に目を向けるきっかけとして使ってみてください。
どの場面も、実際に経験している必要はありません。想像したときの反応に近いものを選びます。場面が思い浮かばない場合は無理に回答せず、心が動かないという答えで埋めないでください。
心の動きスコアの受け止め方
このスコアは独自の回答得点で、人の優しさや能力を評価する数字ではありません。
各回答の0〜3点を合計し、満点24点に対する割合を小数点以下切り捨てで示します。0〜19％、20〜39％、40〜59％、60〜79％、80〜100％の5段階です。上位何％という順位や、特定の気質に当てはまる確率ではありません。
低めでも、心がないという意味ではない
反応が小さかったという回答から、思いやりの有無は決められません。強く反応した場面が一つでもあれば、その感覚は合計点とは別に大切にできます。点数を上げるために、感動したことにする必要はありません。
高めでも、すべての場面で同じとは限らない
強い反応の回答が多くても、言葉・物語・景色のどれに心が動くかは人によって異なります。合計点から、特に響いた場面までは決まりません。気になった一問を思い出し、何に反応したのか自分の言葉で確かめてみましょう。
よくある質問
感受性が高いほど良い結果ですか？
高低に優劣をつけるものではありません。「ほどよく反応」という結果名も、健康的な水準を示すものではなく、この診断の中央付近の得点につけた名前です。
HSPかどうかもわかりますか？
この診断ではHSPの判定は行いません。感覚の鋭さや医学的な状態を測る検査でもありません。日常の場面を思い浮かべたときの反応を、自己理解のヒントとしてまとめています。
回答する日によって結果が変わってもいいですか？
思い浮かべた場面やその日の受け止め方によって回答が変わることはあります。数字だけを比べるより、「今日はどの場面が響いたか」を振り返ってみてください。
