↓気持ちを別の角度から整理する↓
失恋診断とは？
失恋診断とは、恋が終わった後の自分に合う気持ちの整え方をチェックできる診断テストです。
気持ちとの向き合い方や日常の過ごし方から、今取り入れやすい方法を4タイプで紹介します。つらさの大きさや、立ち直るまでの日数を採点するものではありません。
「一人で休みたいけれど、このままでいいのかな」「誰かに話したいけれど、まだ言葉にならない」。そんなふうに過ごし方に迷うときのヒントにできます。恋人との別れだけでなく、片思いが実らなかった後も回答できます。
これまで実際にしたことより、今の自分が取り入れやすい方を選んでみてください。 全8問を通して、今日の選択肢を一つ見つけてみましょう。
結果を今日の過ごし方に活かすには
結果は一つの方法に自分を当てはめるためではなく、今日試すことを選ぶ目安です。 休む日と話したい日が違っても構いません。複数の方法を組み合わせることもできます。
最初の一歩を小さくする
いきなり元気になることを目標にしなくて大丈夫です。 少し静かに過ごす、話せる人に一言伝える、気持ちを一行だけ書く、いつもの用事を一つする。結果にある例の中から、今できそうなものだけ選んでください。
合わない方法は続けなくていい
話すほど疲れる、書くと考えが止まらないなど、負担を感じたらいったん中断して構いません。 結果と違う方法を選ぶことも、自分の気持ちを確かめる一歩です。新しい恋や相手への連絡を急いで決める必要はありません。
よくある質問
付き合っていない相手への失恋でも答えられる？
答えられます。交際やデートの経験がなくても選べる、今の過ごし方の質問です。 実らなかった片思いの後の自分を思い浮かべてください。
結果のタイプはずっと変わらない？
固定された性格ではありません。その日の余力や話せる人の有無によって、選びやすい方法は変わって構いません。 別の方法にも惹かれるなら、その部分も参考にしてください。
この結果で立ち直る時期はわかる？
回復までの日数や病状は判定しません。 4タイプはこの記事独自の整理です。結果だけで自分のつらさを小さく見積もったり、早く忘れなければと急いだりしなくて大丈夫です。
