↓気持ちを別の角度から整理する↓
過去の恋愛を引きずる診断とは？
この診断では、交際経験のある方が、昔の恋愛が現在の生活や判断にどのくらい影響しているかをチェックできます。
振り返り方、人との比較、距離の取り方、行動の選び方から、過去の恋愛引きずり度を整理します。数字は今の自己評価の目安で、元恋人への愛情や復縁の可能性を表すものではありません。
「もう好きではないのに比べてしまう」「昔の出来事が気になって一歩を選べない」。そんな気持ちを整理したいときに向いています。現在恋人がいない方も、今の自分を思い浮かべて答えられます。
思い出を大切にすること自体は、引きずっている証拠ではありません。8問を通して、今の自分が少し楽になる手がかりを見つけてみましょう。
結果を今の暮らしに活かすには
数字を下げることより、今の自分が選べることを一つ増やす目安にしてください。同じ結果でも、思い出が浮かぶ場面や困り方は人によって違います。
思い出の有無と、今への影響を分ける
写真を残している、懐かしく感じる、別れてから時間がたっていない。それだけで自分を責めなくて大丈夫です。見たいのは、今したいことが過去のために選びにくくなっているかどうか。経験から学んだ大切な境界は、そのまま守って構いません。
小さな選択を今の希望で決めてみる
食べたいものや休み方など、負担の少ない選択で「今はどうしたい？」と自分に聞いてみましょう。新しい恋を急ぐ必要はありません。結果だけで連絡や復縁、別れを決めず、必要なら信頼できる人と気持ちを整理してください。
よくある質問
高い結果なら、まだ元恋人が好きということ？
そうとは限りません。このチェックが扱うのは現在への影響です。好意が残る場合だけでなく、比較や警戒が関わる場合もあるため、数字から原因を一つに決めることはできません。
別れて何か月たっていたら、引きずりすぎ？
この診断では経過日数に基準を設けていません。時間の長さだけで判断せず、今の生活や選択がどのくらい窮屈に感じるかを振り返ってみてください。
恋人がいなくても答えられる？
交際経験があれば答えられます。新しい関係については、今の自分ならどう感じるかを想像してください。交際経験がない場合は、この診断の対象には含まれません。
