【甘えたい診断】恋人に頼りたい気持ちは何%?

結果「少し頼りたい」を、恋人から支えを受け取りたい成人の様子で表すイラスト。

あなたの診断結果

少し頼りたい

38%

ほんの少し、支えがほしい

今回の回答では、恋人に少し頼りたい気持ちがある結果でした。何もかも任せたいというより、ちょっとした支えを受け取りたいと感じるときに、しっくりくる段階です。例えば、ねぎらいの一言がほしいと答えたなら、長い相談より短い声かけが今の希望に近いかもしれません。ただし、この点数だけでは、どの場面で何を求めているかまでは決まりません。特定の場面を強く望んだ回答と、いくつかの場面を少しずつ望んだ回答の両方が含まれます。自分の回答を振り返り、「ここだけお願いしたい」と思うことを一つ選ぶと、今の気持ちを言葉にしやすくなります。
少しの支えにも意味がある

大きな困りごとになるまでお願いを控える必要はありません。一言聞いてもらうだけで十分なら、その小ささのまま伝えてみてください。

今ほしい一つを選ぶ

手伝いがほしいのか、話を聞いてほしいのかを一つに絞ってみましょう。「少し甘えたい」を、相手が想像できるお願いへ変えるための手がかりになります。

短いお願いから始める

声をかけてほしいなら「今日はちょっと疲れたから、おつかれって言ってもらえるとうれしい」と伝える方法があります。応じてもらえたら、何がうれしかったかを返してみましょう。

甘えたい気持ちは、その日の出来事や相手との関わりでも変わります。数字を上げ下げすることを目標にせず、いま自分が望むことを知るきっかけにしてください。結果を誰かに見せるかどうかも、あなたが選んで大丈夫です。
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甘えたい診断とは?

甘えたい診断とは、恋人にどれくらい頼ったり支えてもらったりしたいかをチェックできる診断テストです。

疲れたときや困ったときなど、6つの場面で自分の希望を振り返ります。結果は甘えたい度の0〜100%と5段階で表示します。

「頼みごとはできるけれど、本当はあまり望んでいない」「甘えたいのに、なかなか言えない」。そんな違いがあるので、実際に頼めるかではなく、今どうしてほしいかで選んでみてください。

甘えたい度の数字はどう読む?

数字は今回の回答得点を表す目安で、甘える上手さや相手の愛情の大きさではありません。

6問の得点を合計し、満点に対する割合を整数で表示します。同じ50%でも、少しずつ支えがほしい人と、特定の場面だけ強く望む人がいます。数字と一緒に、自分が強く望んだ場面も思い返してみましょう。

高いほど立派、低いほど自立しているという意味ではありません。今の希望が変われば、結果が変わることもあります。

頼りたい気持ちを伝えるなら

してほしいことを一つに絞り、相手が応じられるか聞いてみましょう。

例えば話を聞いてほしいなら、「今日は少し疲れたから、5分だけ聞いてもらえる?」。解決策までほしくなければ、「まずは聞いてもらえるとうれしい」と添えると、お願いの内容が伝わりやすくなります。

断られたときは、お願いを小さくする、別の時間を相談する、今日は休む、といった選択もあります。希望を持つことと、相手に応じてもらうことは別。自分にも相手にも、選べる余地を残してください。

甘えたい診断のよくある質問

恋人がいなくても答えられますか?

はい。安心して付き合える恋人を想像して、自分の希望を選べるなら回答できます。相手を思い浮かべにくい、希望がまだ分からない場合は、無理に答えを埋めなくて大丈夫です。

甘えたい度が高いと、依存しているのでしょうか?

この結果だけでは分かりません。調べるのは支えを受けたい希望の強さであり、生活への影響や依存を判定する設問ではありません。高い数字だけで自分にラベルを付けないようにしてください。

頼れないのに甘えたい場合は、どう選びますか?

「頼めるか」ではなく「どうしてほしいか」で選びます。遠慮して言葉にしなくても、強く望んでいるならその気持ちに近い回答を選べます。

恋人と結果が違ったら、相性が悪いですか?

この診断で二人の相性は判断できません。共有したい場合だけ、数字の比較より「どんな場面で何をしてほしいか」を話すきっかけにしてください。

ライター:水野 しおり

2026.11.08

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