【嘘が上手い人診断】あなたの嘘うまレベルは何%?

結果「無意識ごまかし型」を表す嘘うまレベル診断の結果画像。

あなたの診断結果

無意識ごまかし型

30%

悪気はないのに、気まずさを避けて言葉を丸める人

結果は、場を丸くするために説明を少しぼかしやすいタイプ。早めに補足するほど、気まずさ回避が信頼低下につながりにくくなります。
嘘うまポイント

あなたは大きな嘘をつくというより、気まずい空気を避けるために少し話をぼかしたり、都合の悪い部分を小さくしたりしやすいタイプです。

信頼される強み

空気を荒らさない言葉選びができる。 / 相手を不必要に不安にさせない配慮がある。

注意したいズレ

小さなごまかしが続くと、説明の辻褄がずれやすい。 / 本音を隠したつもりが、表情に少し出ることがある。

今日からの整え方

言い切れない時は「たぶん」「今のところ」と余白を残す。 / 話をぼかした後は、必要ならその日のうちに補足する。

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嘘が上手い人診断とは?

嘘が上手い人診断とは?

嘘が上手い人診断とは、表情や話し方に出る嘘うまレベルをチェックできる診断テストです。

この診断では、嘘をつく回数だけではなく、目線や声の変化、とっさの説明、話の辻褄、罪悪感、嘘をつく目的を見ていきます。

嘘はいつも悪意から出るとは限りません。気まずさを避けたい時、相手を傷つけたくない時、自分をよく見せたい時など、言葉を少し整えたくなる場面は誰にでもあります。

結果は、嘘をすすめるものではありません。自分の言葉のクセを知り、事実と配慮のバランスを整える目安として使ってください。

嘘が上手い人に見られやすい特徴

嘘が上手い人に見られやすい特徴

嘘が上手い人は、表情を隠すだけでなく、話の流れと相手の反応を同時に見ています。

ただ黙っているだけ、ただ平気な顔をするだけでは、相手に違和感が残ります。バレにくい人ほど、言葉の順番、声の温度、余計な説明を増やしすぎないことまで自然に調整しています。

表情や声が崩れにくい

目線が泳がない、声が急に高くならない、口元が固まりにくいなど、見た目の変化が少ない人は嘘がバレにくく見えます。ただし、表情だけを整えても話の中身が薄いと違和感は残ります。

話の筋を合わせるのが早い

急に理由を聞かれた時、前後関係をすぐ組み立てられる人は、会話を止めずに進められます。とはいえ、筋道を作れることと、事実を動かしていいことは別です。

相手の空気を読むのがうまい

相手がどこに引っかかっているかを見て、説明の量や言い方を変えられる人もいます。これは対人スキルとして役立つ一方、相手を丸め込む方向へ使うと信頼を失いやすくなります。

嘘が上手いことは悪いこと?

嘘が上手いことは悪いこと?

嘘が上手いこと自体より、何のために事実を変えるのかが大切です。

相手を傷つけないために言葉を選ぶこと、まだ整理できていない本音をすぐに出さないことは、必ずしも悪いことではありません。問題になりやすいのは、自分だけが得をするために相手の判断材料を奪う嘘です。

優しさの方便と信頼をなくす嘘の違い

優しさの方便は、相手の尊厳や安心を守るための言葉選びです。一方で、相手に選ばせないため、責任を逃れるため、自分を大きく見せるための嘘は、後から信頼を削りやすくなります。

嘘で守ろうとした時ほど事実も残す

全部を言えない時でも、確かな事実、まだ言えない理由、後で話せるタイミングのどれかを残すと、関係は壊れにくくなります。

嘘が下手な人が信頼される理由

嘘が下手な人が信頼される理由

嘘が下手な人は、隠せないぶん、相手に安心感を与えることがあります。

顔に出る、言葉に詰まる、話を盛るのが苦手。そんな特徴は、診断結果としては低めに出るかもしれません。でも、人間関係では、分かりやすさや素直さが信頼になる場面も多いです。

ただし、思ったことをそのまま言うだけでは、相手を傷つけることもあります。嘘が下手な人ほど、嘘をうまくなるより、正直な内容をやわらかく届ける力を磨くと魅力が伝わりやすくなります。

診断結果を受け取るときのコツ

診断結果を受け取るときのコツ

結果は、あなたを嘘つきと決めつけるものではなく、言葉のクセを知るための目安です。

高い結果が出ても、人を騙すのが上手いと喜ぶ必要はありません。低い結果が出ても、要領が悪いと落ち込む必要もありません。

大切なのは、どんな時に言葉を整えたくなるのか、どこで罪悪感が出るのか、どの場面で信頼を守りたいのかを知ることです。結果をきっかけに、事実・本音・配慮の置き方を少し見直してみてください。

ライター:水野 しおり

2026.06.29

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