↓似ている診断もやってみる↓
コミュ障診断とは？
コミュ障診断とは、話したい時に会話が進みにくいと感じる程度を9問で振り返る診断テストです。
雑談の入口、文章での返信、グループへの参加、言い直しや聞き返しを扱います。「話したいのに伝えられない」と感じる場面を整理し、使えそうな一言を探してみましょう。
割合は今回の回答をまとめた目安です。医学的な診断や、人柄・能力の評価には使いません。
コミュ障度と、一人が好きなことは別
静かな時間を好むことと、必要な会話で困ることは別です。
一人の時間が好きでも、必要な話を問題なく伝えられる人はいます。人と話すのが好きでも、話題の切り替えや言い直しに困ることはあります。この診断では、誘いに応じる回数や会った後の疲れを点数に含めません。
雑談・LINE・グループ会話で試せる短い一言
困った場面に合う一言を、一つだけ用意してみましょう。
雑談を始めたい時
「最近、何か気になっていることある？」など、相手が短く答えられる話題を置きます。返事が来たら、その中の一語を拾うと次の質問を考えやすくなります。
返信に迷う時
まず用件を一行にしてから補足します。「確認して、夕方に返すね」と返信時刻だけ伝える形も選べます。長文であることと、丁寧さは同じではありません。
グループへ入りたい時
「その話、一つ聞いてもいい？」と今の話題に接点を作ってみましょう。大きな声や面白い話を用意する必要はありません。
話がずれた時は修復から始める
聞き返しや言い直しも、会話を続けるための動きです。
聞き取れなければ「最後のところをもう一度」、意図が違って届いたら「言いたかったのは、この部分」と範囲を絞ります。最初から完璧に伝わらなくても、途中で確かめ直せます。
診断結果だけで自分を決めつけない
同じ合計点でも、困る場面は人によって違います。
結果名は困りやすさの総括です。返信だけが苦手などの内訳は断定しません。選んだ回答から、困った問いと困らなかった問いを一つずつ比べ、相手や人数、連絡方法の違いを探してください。
割合は全9問の満点27点を分母とする回答指標です。「経験なし・判断できない」は0点に入り、分母から除きません。未確認が含まれる場合は、実際の困りやすさそのものと読み替えず、確認できた場面を中心に振り返ってください。
よくある質問
「コミ障」「コミュ症」とは違うもの？
検索で使われる呼び方はいくつかありますが、ここでは病名の区別を行いません。言葉のラベルより、話したい時にどんな困りごとがあるかを扱います。
思い当たる会話がない時は？
各問の「経験なし・判断できない」を選べます。全部が未確認でも数値は0％になり、低い結果だけで困りごとがないとは判断できません。
