ロジハラ診断|正論で追い詰めていないかチェック!

正論押しつけ行動の回答目安20〜39%を、成人二人の会話の距離と発言の重なりで表した結果画像。

あなたの診断結果

いくつかの行動を見直す目安

25%

説明を始める、その一呼吸を見直して

正論押しつけ行動の回答目安です。未経験・不明は無加点で、満点は全8問分の16点のままです。確認できない回答が多い場合は、実際の傾向を判断できません。
今回の回答には、正しさを優先したやり取りを見直す手がかりがいくつかありました。いつも相手を追い詰める人だという意味ではありませんが、当てはまった場面で、相手の説明が入る余地があったかを確かめてよい結果です。たとえば、事情を聞く前に解決策を言い切った項目を選んだなら、内容の修正よりも話す順番から変えてみる方法があります。次の会話では、答えを出す前に一つだけ質問し、返事を待つことを試してみましょう。
行動があった場面を一つ選ぶ

当てはまった設問の中から、いちばん具体的に思い出せる場面を選びます。全部を同時に変えようとせず、相手が説明を始めたタイミングや自分が口を挟んだ瞬間など、変えられそうな一か所に絞ると取り組みやすくなります。

解決策の前に一問だけ聞く

「いちばん困っているのはどの部分?」と尋ね、返事が終わるまで提案を置いておきます。解決策がすぐ浮かんでも、まず必要なのが助言なのか、話を聞いてもらうことなのか確かめてみましょう。質問を新たな追及にしないことも大切です。

訂正を控えることと同意は別

聞く時間を取っても、自分の意見を全部取り下げる必要はありません。「事情は分かった。その上で私はこう考えている」と順番を分けて伝えられます。気になる言動を振り返ることと、自分の希望を持つことは両立できます。

数値を相手との勝ち負けに使わず、次の会話で変える行動を一つ選んでみてください。うまくできない日があっても、どこで話を止められそうだったかを振り返れます。相手の返事や許しを急がせず、自分の側で変えられる伝え方から始めましょう。
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ロジハラ診断とは?

ロジハラ診断とは?

この診断では、成人のあなた自身が、正しさを優先して相手の話す余地を狭めていないか振り返れます。

見るのは論理力や知識量ではなく、説明の順番や、意見が合わないときの会話の進め方です。正しい内容を伝えることそのものを否定する診断ではありません。

「理由を説明しただけなのに、相手が黙ってしまった」。そんな場面が気になる人は、最近1か月のやり取りを思い出して答えてみてください。結果は、次の会話で変えてみる行動を探す目安になります。

数値は回答から確認できた行動の得点です。 場面がない・思い出せない回答は加点されず、分母は変わりません。そのため不明が多いほど低く出ます。低い数値は問題がない証明ではなく、高い数値も人格や法律上の該当性を決めるものではありません。

正論を伝えることと追い詰めることの違い

正論を伝えることと追い詰めることの違い

内容の正しさだけでなく、相手が説明や保留を選べる会話になっているかを見直しましょう。

「締切を守ってほしい」「その数字は違う」と伝える必要がある場面もあります。そのとき、事情を聞く前に結論を重ねたり、返事をする間もなく理由を求め続けたりすると、話し合いが進みにくくなります。

沈黙を納得と決めつけない

相手が黙った理由は、考えている、疲れた、言葉が出ないなどさまざまです。反論がないことだけで同意を確認したことにはなりません。 「今は考える時間が必要?」と確かめ、返事を急がせない方法もあります。

意見の違いを勝ち負けにしない

根拠を示しても、優先する事情や希望が同じとは限りません。「どちらが負けを認めるか」へ話を広げず、一致した点と、まだ決められない点を分ける と、次に話すことを整理しやすくなります。

話し方を見直すための三つの工夫

話し方を見直すための三つの工夫

一度に全部直そうとせず、次の会話で一つの行動を変えるところから始めましょう。

訂正の前に、相手の話を一度受け取る

すぐに反論したくなったら、「今は時間が足りない、ということだね」のように聞き取った内容を短く返してみます。受け取ることと、意見に賛成することは別です。 聞き違いがあれば相手が直せる間も置きましょう。

理由を増やす前に、知りたい点を一つに絞る

同じ「なぜ」を繰り返す代わりに、「準備で困ったのはどの部分?」と確認したい点を絞ります。答えを聞いたら、次の質問の前に受け止める ことも大切です。望む返答が出るまで質問を続ける使い方は避けましょう。

結論を急がず、話を止める選択肢を残す

相手が休みたいと伝えたら、その場で認めさせようとせず一度止めます。「今日はここまでにしよう。再開できそうなときに相談したい」と伝え、再開の時期も一方的に決めない ようにします。必要な連絡と、相手を説得し続けることを分けましょう。

ロジハラ診断でよくある質問

正しいことを言うだけでもロジハラになりますか?

この診断では、正しい意見を持つこと自体を採点しません。相手の事情を聞く前に言い切る、発言や中断の余地をなくす、といった会話行動を振り返ります。個別の行為の法的な判断をするものではありません。

低い結果なら、話し方を変えなくても大丈夫ですか?

点数が低くても、実際に気になった場面は一つずつ振り返れます。特に未経験・不明が多い場合は、傾向を判断する材料が少ない結果です。相手から伝え方への指摘があったときは、数値を反証として使わず、その場面の話を聞いてみましょう。

相手がロジハラかを判定するためにも使えますか?

設問はあなた自身の行動を答える形です。相手の人格や本音を決める道具には向きません。やり取りで負担を感じる場合は、診断の点数にかかわらず会話を中断し、信頼できる人に具体的な出来事を話すこともできます。

ライター:水野 しおり

2026.10.28

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