↓会話の配慮も振り返りたい人はこちら↓
セクハラ診断とは？
セクハラ診断とは、成人の社会人が職場での性的な話題や距離感を振り返れる診断テストです。
自分の会話や接触、誘い方について8問に答え、回答に基づくセクハラ度を0〜100%で確認します。数値と一緒に、次の接し方を考えるヒントも読めます。
「場を和ませたつもりだけど、あの一言はどうだっただろう」。そんなときは、相手の気持ちを推測するより、自分が実際にした言動から振り返ってみましょう。
最近3か月の仕事関係者とのやり取りを思い出して回答してください。経験がない、または覚えていない場合は、そのための選択肢を選べます。 約2分が目安です。
セクハラ度の結果をどう受け止める？
数値は回答得点の目安であり、法的にセクハラに当たる確率ではありません。
今回のチェックは独自の設問で言動を整理するものです。相手が受けた負担の大きさや、あなたの人格を測ってはいません。低い結果でも、相手が嫌だった出来事を否定する材料には使わないでください。
思い出せない回答が多かったとき
経験なし・記憶不明の回答は加点しないため、確認材料が少ない場合も数値は低く出ます。 すべてその回答なら、今回の数値から言動傾向を判断する材料はありません。無理に思い出したことにせず、今後の会話で自分の言葉を振り返るきっかけにしてください。
一つでも気になる言動があったとき
総合点より、変えられる言動を一つ選ぶことが大切です。 性的な冗談をしたなら仕事の話に戻す、断られた誘いならそこで終えるなど、思い当たる場面に合った行動を選びましょう。笑顔や沈黙だけで、歓迎されていると決めつけないことも大切です。
職場での境界線を見直すヒント
相手に「嫌だ」と説明させ続けず、自分から話題や距離を調整しましょう。
褒めるときは身体や性的な魅力の評価ではなく、仕事で助かった具体的な行動に目を向ける方法があります。親しさを感じていても、身体への接触が必要とは限りません。
指摘を受けたら説明より停止を先に
「冗談だった」と理解を求める前に、その言動をやめることから始められます。 謝罪するときも、相手に許しや返事を求めて何度も連絡する必要はありません。「その言い方はやめます」と行動の変更を短く伝えましょう。
個別の出来事で迷うときの相談先
具体的な問題は、チェックの点数だけで解決しようとせず相談してください。 会社の相談担当や人事、社外なら都道府県労働局の雇用環境・均等部（室）などの案内を確認できます。相談のために相手へ説明を強要することは避け、自分の言動を整理しましょう。
職場のセクシュアルハラスメントの定義や相談先は、厚生労働省の案内も参考になります。
セクハラ診断のよくある質問
何%からセクハラになりますか？
この診断には法的な該当性を決める境界値はありません。 得点は回答した言動を振り返るための目安です。個別の出来事は状況を含めて専門の窓口へ相談してください。
相手が笑っていたら問題ありませんか？
笑顔だけで相手の意思は決められません。 場を収めるために笑うことも考えられます。性的な話題を続ける根拠にせず、仕事に関係する会話へ戻すなど自分から調整しましょう。
性別によって結果は変わりますか？
このチェックは性別を得点に含めません。 性別や役職ではなく、自分がした言動について同じ基準で回答します。
