↓二人の関わり方もチェック↓
恋愛幸福度診断とは？
恋愛幸福度診断とは、交際中のあなたが今の恋にどのくらい幸せを感じているかを振り返る診断です。
喜び・満たされ感・納得感を6つの質問で確かめ、回答をもとに恋愛幸福度をパーセンテージで表示します。恋人の愛情の大きさや、二人の将来を当てる数値ではありません。
「大きな不満はないけれど、私は幸せなのかな」「楽しいはずなのに、うまく実感を言葉にできない」。そんなとき、自分の気持ちを整理するきっかけにしてみてください。
周りのカップルの過ごし方ではなく、自分が今どう感じるかを基準に答えましょう。まだ気持ちをつかめない日は、答えを急がなくても大丈夫です。
恋愛の幸せを自分の言葉で確かめるには
幸せの形をそろえるより、自分に残る実感を確かめることが大切です。 会う回数や贈り物の数が同じでも、満たされ方は人によって違います。
ときめきだけで決めなくていい
強いドキドキを感じる恋も、静かにうれしさが続く恋もあります。気持ちの派手さを、幸せの条件にしなくて構いません。 この診断でも、刺激の強さやスキンシップの好みは採点しません。
望んでいる幸せを一つ言葉にする
自分にとってうれしいのは、気持ちを受け止めてもらうことか、一緒に笑えることか。それとも、ゆったりした時間を持てることでしょうか。「私はどんなとき、満たされたと感じる？」と一つだけ書き出すと、今の気持ちとの違いを考えやすくなります。
結果をこれからの恋に生かすには
点数は関係の合否ではなく、今の実感を整理するための目安です。 同じ数値でも、どの質問に強くうなずいたかは人によって違います。
低い結果の日は、幸せ探しを宿題にしない
今は満たされ感が小さくても、無理に良いところを探す必要はありません。まず「今はこう感じている」と受け止めるだけでも十分です。 落ち着いたときに、減らしたい負担や大切にしたい時間を一つ選んでみましょう。
高い結果でも、小さな違和感を消さない
幸せを感じていることと、気になることが一つもないことは同じではありません。うれしいことも、変えてほしいことも、別々に扱ってよいものです。 結果を相手への採点表にせず、「私はこう感じた」と伝えるきっかけにできます。
よくある質問
恋人がいなくても受けられますか？
現在の交際について答える設計です。恋人がいない場合は、過去の経験や想像で無理に回答せず、今の恋があるときの振り返りとして使ってください。
答えが分からない質問はどうすればいい？
「分からない」と「幸せをほとんど感じない」は別です。無理に近い答えを選ばず、その日は途中で閉じても構いません。気持ちを言葉にできるときに、改めて試せます。
数値が低ければ別れたほうがいいですか？
この数値だけで別れるかどうかは決まりません。今の満たされ感を知るための独自の回答スコアです。関係の大切な判断では、実際の出来事や自分の希望を切り分けて考えてください。
日によって結果が変わっても大丈夫？
今の感覚を答えるため、時期や状況で結果は変わり得ます。点数を上げるために答えを選び直すより、どの気持ちが変わったのかを振り返ってみましょう。
