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LINE依存診断とは？
この診断では、好きな人や恋人とのLINEで、確認や返信待ちにどれくらい気持ちや時間を取られているかをチェックできます。
見ていくのは、やり取りが気になる強さと、日常へ意識を戻すときの感覚。連絡の回数や利用時間だけで判定するものではありません。
「置いたばかりなのに、また画面を開いている」「送った文章が頭から離れない」。そんなとき、今の習慣を整理するきっかけにしてみてください。
最近の送信や返信待ちを思い出せる人向けの8問です。仕事や緊急の用件で必要だった確認は除いて答えてください。場面を思い出せない場合は無理に回答せず、振り返れる機会に試しましょう。
回数よりも確認に取られる気持ちに注目
連絡が多いことと、確認から離れにくいことは別です。 用件を済ませて元の作業へ戻れるなら、連絡が続いたという理由だけで自分を責める必要はありません。
用事が済んだ後にどうしている？
待ち合わせの変更や大切な連絡など、何度か確認が必要な場面もあります。振り返りたいのは、用事がなくても確かめ直したくなるかという部分です。
画面を閉じた後にも目を向ける
実際にはトークを開かなくても、返信のことを考え続けて疲れる場合があります。画面を見た回数に加え、ほかのことへ意識を戻せるかも、自分なりに確かめてみましょう。
結果をLINEとの距離感に生かすには
表示されるLINE依存度は、今回の回答をもとにした独自の目安です。 依存症の確定や相手の気持ち、恋愛がうまくいく確率を示す数値ではありません。
低い結果でも愛情の薄さとは関係ない
確認にとらわれにくいことと、相手を大切にしていないことは違います。高い結果も愛情の深さの証明ではありません。点数を比べるより、今回の自分がどこで疲れたかを振り返ってみてください。
次にすることを一つだけ決める
気になるときは、連絡を確認した後に戻る小さな作業を一つ用意してみましょう。読みかけのページを読む、お茶をいれるなど、短く区切れるもので十分です。相手の返信を急かすためのルールにはしないことも大切です。
LINE依存診断のよくある質問
LINEを長く使うと高い結果になりますか？
利用時間だけでは決まりません。必要な連絡を除き、確認や返信待ちに気持ちを取られる頻度について答える診断です。
最近やり取りをしていなくても答えられますか？
送信や返信待ちの場面を思い出せないときは、無理に選ばず、振り返れるときに試してください。経験がないことを「ほとんどない」に置き換えると、今の傾向を読み違えてしまいます。
同じ数値なら気になる理由も同じですか？
同じ合計でも、選んだ回答の組み合わせは異なります。結果だけで「既読が原因」「文章を直すクセが原因」とは分かりません。自分が答えながら気になった場面を参考にしてください。
