【恋愛経験診断】これまで経験した恋の場面をチェック

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あなたの診断結果

一部の場面を経験

33%

あなたの恋には、思い返せる場面がある

恋愛経験度20〜39%。経験ありと答えたのは12場面中3〜4場面です。今回のチェックでは、12場面の一部に経験ありと答えています。まだ経験していない場面が多くても、これまでの出来事が薄かったということではありません。どの項目が当てはまったかによって、思い浮かぶ恋の形は違います。たとえば誰かと出かけた経験があるなら、その日にどんな気持ちで過ごしたかを思い出すこともできます。数値を上げる目標にせず、経験した場面の中で自分が覚えておきたいものを選ぶきっかけにしてください。
少数の場面にも違いがある

同じ3〜4場面でも、片思いの行動にまとまっている人も、時期の離れた出来事を思い出した人もいます。ここから、恋がどこまで進んだかや、今の交際状況を決めつけることはできません。

一つだけ具体的に思い出す

経験ありと答えた中から、負担なく思い返せる場面を一つ選んでみましょう。「そのとき嬉しかったこと」だけでなく「今なら自分にかけたい言葉」を一言残すと、数だけでは見えない意味を拾えます。

次に進む予定は決めなくていい

経験していない項目は、必ず通るべき順番ではありません。今後気になる場面があるなら、まずは自分が望んでいるか確かめるところから。過去の回数を誰かと揃える必要はありません。

この数字は、今回の12場面を振り返るための目安です。経験したことの意味や、これから望む関係は、自分のペースで考えてかまいません。結果を共有するか、どの思い出を話すかも自由です。誰かと点数を揃えるために、新しい経験を増やす必要はありません。
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恋愛経験診断とは?

恋愛経験診断とは?

この診断では、これまで経験した恋の場面の幅を振り返れます。

片思い、気持ちを伝えること、二人で出かけること、交際中の話し合い。恋には、交際人数だけでは表せないいろいろな場面があります。この診断では、12の場面を経験したかどうかから恋愛経験度を出します。

「付き合った人数は少ないけれど、いろいろな出来事があった」「周りと比べるより、自分の歩みを整理したい」。そんなときの振り返りに使ってみてください。経験がない場面があっても、埋めるべき不足ではありません。

恋愛経験度の受け止め方

恋愛経験度の受け止め方

表示される%は、この診断で選んだ12場面のチェック得点です。 世間の平均や、人生で経験すべきことの達成率ではありません。

同じ%でも歩んだ恋は違う

たとえば50%は、12場面のうち6場面を経験したという意味です。どの6場面かは人によって異なります。数字だけから、告白したか、交際したか、話し合いが得意かは決められません。

低い結果も高い結果も優劣ではない

少ない場面を大切に覚えている人も、いろいろな場面を経験してきた人もいます。高い数値でも、次の恋が必ずうまくいくわけではありません。経験の数と、その出来事が自分にとって持つ意味は別々です。

自分のペースで恋を振り返るヒント

自分のペースで恋を振り返るヒント

数字を増やすより、覚えておきたい場面を一つ見つけてみましょう。 楽しかったこと、安心できたこと、今なら別の言い方をしたいことなど、思い浮かぶ範囲で十分です。

経験と今の希望を分けて考える

以前したことでも、今またしたいとは限りません。逆に、まだ経験していなくても興味がある場面はあるでしょう。「経験したか」と「これから望むか」を分けると、自分の気持ちを整理しやすくなります。恋愛を今は望まないという選択も大切にしてください。

人に話さず自分だけで振り返ってもいい

診断結果を共有しても、具体的な経験まで説明する必要はありません。答えたくない問いがあったときは、その場で回答をやめてかまいません。話す範囲は自分で決められます。

恋愛経験診断でよくある質問

付き合ったことがなくても受けられる?

はい。交際経験の有無を参加条件にはしていません。片思いや気持ちを伝えた経験も扱います。自分が経験していないと判断できる場面は「経験はない」を選べます。

思い出せない問いはどう答えればいい?

思い出せない、判断できない、答えたくない場合は回答を止めてください。「経験はない」として埋めると意味の違う結果になります。全問に回答できない場合は、表示%で経験の幅を判断しないでください。

同じ経験を何度もしていたら点数は増える?

増えません。同じ場面は一度でも複数回でも同じ1点です。相手の人数や頻度、性的経験は尋ねません。

100%なら恋愛上手ということ?

いいえ。100%は今回の12場面すべてに経験があると答えたという意味です。恋愛スキル、魅力、将来の成功を評価する数値ではありません。

ライター:水野 しおり

2026.10.24

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