【照れ屋診断】褒められるとどうなる?あなたの照れ屋度をチェック

結果「照れが出やすい」を表す、頬にうっすら赤みが差し、片手を口元に寄せながら笑みを隠す成人のイメージ

あなたの診断結果

照れが出やすい

61%

うれしさに照れが重なりやすい人

今回の回答では、照れ屋度は照れが出やすい範囲でした。好意的な言葉や注目を受ける場面を想像したとき、照れを強めに感じそうという回答が、合計では多くを占めています。もし、返事を考えるより先に顔が熱くなったり、笑ってごまかしたくなったりする感覚に心当たりがあれば、無理に落ち着いて見せなくても大丈夫。ただし、この得点だけで実際の表情や返し方は分かりません。照れながら言葉にできる人もいます。照れることと、気持ちが伝わらないことを同じにしないで受け止めてみましょう。
照れを隠すための否定は必要?

褒め言葉を受けたとき、もし「そんなことない」と何度も打ち消したくなるなら、一度だけ「ありがとう」に置き換えてみる選択があります。必ず否定しているという結果ではないので、心当たりのある場面だけで試してください。

返事のハードルを小さくする

すぐに長く話せなくても、うなずいて短くお礼を言うだけで構いません。少し落ち着いてから「さっきはうれしかった」と補う方法もあります。照れをなくしてから伝えようと待つより、今できる小さな返事を選んでみましょう。

触れてほしくないことは別にする

好意的な言葉でも、照れた反応を繰り返し話題にされるのが嫌なら、そこは伝えてよいところです。「ありがとう。でも顔のことは言わないでね」と境界を添える選択もできます。照れを理由に我慢を引き受けなくて大丈夫です。

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照れ屋診断とは?

照れ屋診断とは?

この診断では、褒め言葉や好意的な注目を受けたときの照れやすさをチェックできます。

親しい人とのやり取りを想像し、照れがどのくらい出そうかを6つの場面から振り返ります。結果は「照れ屋度」を%で示す、独自の回答スコアです。

うれしいのに目をそらしたり、返事の前に笑ってしまったり。「自分って照れ屋なのかな」と気になったときの、小さな自己理解に使ってみてください。

照れの強さは、気持ちの深さや人としての魅力を決めるものではありません。親しい人から言われてうれしい場面を想像し、判断できないときは無理に回答しなくて大丈夫です。

照れと付き合う小さなコツ

照れと付き合う小さなコツ

照れを消すことより、伝えたい気持ちを少し添えることを目指しましょう。うれしさが表情に出ることも、落ち着いて言葉にできることも、それぞれ自然な反応です。

返事を短く用意しておく

褒められて言葉が詰まるなら、「ありがとう、うれしい」の一言だけでも十分です。うまい返しや気の利いた冗談を用意しなくても、受け取った気持ちは伝えられます。

その場で言えなくても大丈夫

あとから思い出して顔が熱くなるときは、少し落ち着いてから伝える方法もあります。その場で完璧に返せなかったことを、失敗と決めなくて大丈夫。「さっきの言葉、うれしかった」と短く補う選択もできます。

からかわれるのが嫌なら伝えていい

照れた姿を面白がられると、うれしさより居心地の悪さが大きくなることも。嫌なからかいを我慢する必要はありません。「そこは触れないでほしい」と伝えることと、照れ屋かどうかは別の話です。

照れ屋診断のよくある質問

人見知りとは違うの?

この診断では、親しい人からの褒め言葉や好意的な注目への反応に絞っています。初対面で会話を始めるまでの緊張とは分けて考えるため、人見知りしなくても照れる人はいます。

高い%だと恋愛が苦手なの?

恋愛の得意・不得意や、相手の気持ちは判定していません。照れる反応に可愛げを感じる人もいますが、誰からも好かれるという意味ではありません。自分の気持ちを少しずつ誠実に伝えるヒントとして使ってください。

結果の%は何を表しているの?

6問の回答点を合計し、満点に対する割合を整数で表示しています。独自の回答スコアで、照れる確率や医学的な判定ではありません。同じ%でも、強く照れそうと答えた場面の組み合わせは異なります。

ライター:水野 しおり

2026.10.21

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