↓考え方を別の角度から振り返る↓
楽観主義診断とは？
この診断では、先の展開をどれくらい前向きに思い描くかを、8つの質問から振り返れます。
まだ結果が決まっていないときの期待や、うまくいかなかった出来事の受け止め方がテーマです。よく笑うか、友達が多いかといった明るさや社交性は採点しません。
「なんとかなると思うけれど、楽観的すぎるのかな」「先のことを考えると、良い展開を想像しにくい」。そんなとき、自分の見通しの置き方を知るきっかけにしてみてください。
日常の場面を想像し、近い答えを選びましょう。所要時間は約2分。高い点数を目指す必要はありません。
楽観的な見通しと、準備することは両立できる
「うまくいきそう」と思うことと、必要な確認をすることは別に考えられます。
例えば初めて出かける場所に期待しながら、移動時間を調べることもできます。この診断の高い結果は、確認を省いてよいという意味ではありません。
期待を持つことと、結果を決めつけることの違い
「楽しめそう」と「絶対にうまくいく」は同じではありません。良い展開を思い描きつつ、変わる余地も残すと、期待が外れたときにも次の選択を考えやすくなります。
失敗を一つの出来事として見直す
一度の失敗が気になるときは、「今回うまくいかなかったこと」と「まだ結果が出ていないこと」を分けてみましょう。一つの出来事から、これから全部を決めなくても大丈夫です。すぐに前向きな意味を見つける必要もありません。
楽観度の結果を自分に活かすには
数値は、今回の回答に表れた見通しの傾向を表す目安です。
0〜100％は独自の回答得点を換算したもので、成功する確率や、同年代の中での順位ではありません。低めから高めまで5段階で示し、どの結果にも振り返りのヒントを用意しています。
低めの結果なら、小さな可能性を残す
無理に「きっとうまくいく」と言い聞かせなくても構いません。「まだ決まっていない」と置いておくだけでも、予想と事実を分けるきっかけになります。気になる予定があれば、良い展開が一つでもありそうか考えてみましょう。
高めの結果なら、期待を支える確認を一つ
前向きな見通しを持ちながら、時間や条件の確認を一つ添えてみてください。期待と準備をセットにすると、思い描いたことを実際の予定につなげやすくなります。周りにも同じ楽観度を求めず、相手の気がかりを聞く余白も残しましょう。
楽観主義診断のよくある質問
楽観度が低いと、性格に問題がある？
いいえ。今回選んだ答えで、良い展開への期待が控えめだったという目安です。人格や能力の評価ではなく、落ち込みや病気の有無を判定するものでもありません。
中ほどの結果は、すべての場面で半々ということ？
そうとは限りません。同じ合計でも、やや期待する答えとやや期待しにくい答えが混じる場合もあれば、大きく期待する場面とほとんど期待しない場面に分かれる場合もあります。印象に残った質問を一つ思い出すと、自分なりの読み方ができます。
何度か受けて、結果が変わってもいい？
はい。想像した予定や最近の出来事によって、近いと感じる答えは変わり得ます。点数を上げるために答え直すより、「どの場面の見通しが変わったか」を振り返ってみてください。
