【フレネミー彼氏診断】応援の言葉と行動にズレはある?

彼氏の下げ言動の確認度20〜39%の結果と、成人二人の会話を表すカード

あなたの診断結果

確認した下げ言動はやや少なめ

25%

小さな引っかかりがある回答

今回の回答では、下げ言動の確認度がやや少なめの帯に入りました。いくつかの場面で一度ずつ起きた場合も、限られた場面で繰り返された場合もあり、合計だけではどちらかを決められません。不明だった場面は、問題がなかった証拠には含めないでください。人前の冗談などに当てはまる回答を選んだなら、その一場面を取り上げてよい段階です。すべてをまとめて「いつも否定する」と伝えるより、何が嫌で、次はどうしてほしいかを一つにすると、自分の希望を言葉にしやすくなります。
小さくても具体的に扱う

当てはまった項目のうち、いちばん話しやすい出来事を一つ選びます。「運が良かっただけと言われた時、努力まで小さく扱われた気がした」のように、事実と自分の受け止めを分けると、曖昧なラベルで責めずに伝えられます。

お願いは一つに絞る

伝えられそうなら「良い報告の時は、まず聞いてほしい」「その話はみんなの前では出さないでほしい」と一つだけ頼んでみましょう。相手の返事だけで結論を急がず、その後に同じ場面があれば行動が変わったかを確認できます。

飲み込むことを目標にしない

交際しているから冗談を受け入れるべき、と自分に課す必要はありません。まだ話していない弱みは、安心して話せると思うまで保留してよいものです。診断の数字を下げるために、自分の感じ方を変えようとしなくて大丈夫です。

みんなにあなたのことを伝えよう!
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フレネミー彼氏診断とは?

フレネミー彼氏診断とは?

この診断では、彼氏の応援の言葉と、あなたの自信や挑戦を下げる言動のズレを8問で振り返ります。

成功への反応、挑戦への関わり、人前での言い方、相談した話の扱いが主な観点です。恋人の本心を見抜くのではなく、あなたが実際に見聞きしたことを整理します。

「応援すると言うのに、話した後は自信がなくなる」。そんな違和感がある時に、何を話し、何を自分の中に置いておくかを考えるきっかけにしてください。

最近の場面を思い出し、経験のないことは「機会がない・まだ分からない」を選べます。所要時間は約2分です。

応援と下げ言動のズレを整理するには?

応援と下げ言動のズレを整理するには?

言葉の印象だけでなく、その後に自分の挑戦がどう扱われたかを振り返りましょう。

心配と否定を分けて考える

具体的な心配を伝えたうえであなたの選択を尊重することと、挑戦そのものを小さく扱うことは分けて見られます。意見が違うことだけを、下げ言動と決めつける必要はありません。

人前の冗談は自分の受け止め方も大切にする

周りが笑っていたとしても、あなたが嫌だった気持ちは残してよいものです。話せそうなら「その話は、人前で冗談にしないでほしい」と、やめてほしい行動を一つ伝える方法があります。

結果を見た後にできること

結果を見た後にできること

数値の高低より、気になった言動と守りたいことを一つ選ぶのが出発点です。

確認できた範囲を見直す

表示される割合は、8問の回答得点を満点に対して示した独自の目安です。不明の回答も0点で計算されるため、数値が低くても安心の証明にはなりません。全問不明なら、彼氏について判断できる材料がまだないと受け止めてください。

相談する範囲を自分で選ぶ

目標の詳細や弱みを、すべて恋人へ話す必要はありません。「今は報告だけにしたい」「この予定は自分で決めたい」と区切る方法もあります。伝えるのが難しければ、先に信頼できる人へ出来事を話す選択もできます。彼氏を試したり、対抗して傷つけたりする必要はありません。

よくある質問

高い結果なら彼氏に悪意がある?

いいえ。この診断は悪意や愛情を測っていません。当てはまった言動を手がかりに、話す内容や距離を考えるためのものです。関係を続けるかどうかも、点数だけで決める必要はありません。

当てはまらないことと、分からないことは同じ?

違います。場面はあったけれど起きなかった場合と、場面がなく確認できない場合を選択肢で分けています。どちらも加点しませんが、不明だった部分を問題なしと読み替えないでください。

ライター:水野 しおり

2026.10.18

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