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職場フレネミー診断とは？
この診断では、親切な会社の人の言動から、仕事上の違和感を整理できます。
上司・先輩・同僚・後輩のうち、一人を思い浮かべてみてください。成果の扱い、業務の情報共有、評価に関する言葉、人前と二人きりでの態度差を8問で振り返ります。
「助けてもらうこともあるのに、仕事の場では引っかかる」。そんな時に、好き嫌いと実際の出来事を分けて考えるためのチェックです。最近3か月を目安に、見聞きできた範囲で答えてください。
未経験の場面や裏付けのない噂は「未経験・確認できない」を選べます。相手の悪意や性格を言い当てるものではありません。
親切と仕事上の下げ行動を分けるには
笑顔や口調だけでなく、担当・連絡・評価がどう扱われたかを見ます。
親切な言葉をかけられたことと、仕事で困ったことは両方あってかまいません。どちらか一方を消して相手を良い人・悪い人に決める必要はありません。
成果や情報の扱いを確認する
自分が作った部分を報告から外された、必要な変更が自分に届かなかったなど、後から確認できる出来事を整理します。連絡漏れや担当の行き違いと、繰り返す扱いを分けましょう。守秘や担当範囲の事情がある場合も、理由を推測だけで決めないことが大切です。
応援や態度差は具体的な言葉で振り返る
「頑張って」と言われた後に、周囲へ能力を下げる話が続いたのか。二人で確認した内容が人前では違う説明になったのか。その場にいた人、発言、前後の流れを一緒に見ると、印象だけに引っ張られにくくなります。
結果の数字と未確認の読み方
職場サイン確認度は、回答で確認できたサインの得点を示す目安です。
「繰り返しある」は2点、「一度・たまにある」は1点で、8問の満点16点に対する割合を表示します。小数点以下は切り捨てます。相手がフレネミーである確率ではありません。
「見た範囲ではない」と「未経験・確認できない」はどちらも加点しません。ただし意味は異なります。未確認が多いほど実態を判断する材料は少なく、0％でも安全とは判断できません。全て未確認なら、相手への評価は保留にしてください。
同じ数字でも、特定の場面に集中した人と複数の場面で一度ずつあった人が含まれます。合計だけで手柄横取りなどの主な原因は決まりません。
仕事の関係を続けながら自分を守る工夫
相手を試すより、仕事の事実と連絡経路を整えることから始めましょう。
無理に親しくし続ける必要も、診断結果だけを根拠に対決する必要もありません。今困っている場面を一つ選ぶと、調整したいことを伝えやすくなります。
担当と共有事項を短く残す
成果の扱いが気になるなら「今回の私の担当はここです」とチームの通常の記録へ残します。連絡が届かないなら「変更はこの共有先でも知らせてもらえますか」と、必要な情報の届け先を具体的に頼む方法があります。
相談では困った出来事と希望を分けて伝える
困りごとが続くなら、信頼できる上司や社内の相談先へ、日時・発言・仕事への影響を絞って伝えます。相手が上司なら、その人を経由しない相談先を選んでもかまいません。診断の数字より、実際に何に困っているかを伝えることを優先してください。
よくある質問
上司や後輩についても答えられますか？
はい。立場や性別を限定せず、一人の会社の人について答えます。役職の高低ではなく、実際に見聞きした言動を振り返ってください。
未経験の項目が多くても使えますか？
回答はできますが、数字は確認できた範囲に限られます。全て未確認なら評価を保留にし、無理に場面を作って相手を試さないでください。
数字が高ければ関係を切るべきですか？
この結果だけでは決められません。業務への影響や相談できる環境を踏まえて、必要な接点を調整する目安にしてください。数字が低くても困りごとを我慢する理由にはなりません。
