↓彼の気遣いも振り返ってみる↓
スパダリ診断とは？
スパダリ診断とは、彼氏の日常の頼もしさを、生活や段取りの実行から振り返る診断テストです。
ここでは「スパダリ」を、何でも完璧にこなす人という意味に限定せず、引き受けたことを具体的に進めてくれる彼氏の頼もしさとして扱います。容姿や収入、学歴は採点しません。
予定を整える力、生活を回す行動、困った時の対応、希望に沿った手助けから確認します。「優しい言葉はうれしいけれど準備は私ばかり？」「彼のさりげない働きを見つけたい」。そんな時の振り返りに使ってみてください。
10問・約2分が目安です。最近3か月の外出や食事の準備、片付け、予定変更、困り事、頼み事や分担の後を思い出して答えます。未経験・未確認の場面がある時は、推測で選ばず今回は中断してください。
スパダリ度で見るのは日常の実行
頼もしさの手がかりは、引き受けた役割が実際に進んだかどうかです。
大きなサプライズだけでなく、二人の小さな用事にも実行は表れます。できたことの数を競うより、どこを任せられたかを思い出してみましょう。
段取りは提案した後まで見る
出かける案を出しても、予約や持ち物の用意は別の作業です。「やろう」と言った後の動きを見ると、言葉だけでは気づかなかった頼もしさや、いつも自分が引き受けている部分を整理できます。
家事は同棲していなくても振り返れる
一緒に食事を用意する、使った場所を片付けるといった場面も含みます。料理の上手さを比べる必要はありません。買う、注文する、片付けることも生活を回す行動です。経験がない場面は、できないと決めず回答を保留しましょう。
手助けは二人で決めた範囲を大切に
何でも先回りして背負うことが理想とは限りません。頼んだ内容と引き受けた範囲が合っているかを確かめながら、彼にもあなたにも無理のない分担を考えましょう。
結果を二人の分担に生かすには
数字だけを見せるより、一つの場面と次に頼みたいことを話してみましょう。
同じスパダリ度でも、準備が得意なのか、片付けを担ってくれるのかは異なります。全体の結果とあわせて、迷った質問を一つ振り返ると会話のきっかけになります。
低めの時は担当と終わりを具体的にする
「もっと頼りたい」だけでは、どこまで進めてほしいかが伝わりにくいこともあります。「お店を探して、予約が取れたら教えてほしい」のように、完了の形を一緒に決めてみてください。あなたが教え続ける役割を背負う必要はありません。
高めの時も任せっぱなしにしない
任せられることが多い彼にも、忙しい日や不得意なことはあります。助かった行動を具体的に伝え、負担も確認すると、頼れる良さを二人の協力につなげられます。高い結果は、いつでも全てできる保証ではありません。
よくある質問
付き合い始めでも診断できますか？
それぞれの場面で彼がどう動いたかを実際に思い出せれば答えられます。まだ知らない場面は低く採点せず、中断してください。材料が足りないことと、頼りないことは別です。
スパダリ度の％は何を表しますか？
10問の回答得点を30点満点に対する割合にした目安です。小数点以下は切り捨てます。彼がスパダリである確率や、他の人の中での順位、心理学的に検証された能力値ではありません。
低い結果なら別れた方がいいですか？
この診断だけで決めるものではありません。現在の分担や、引き受けたことの進み方を整理する材料として使ってください。彼の事情やあなたの負担感も、点数とは別に確かめてかまいません。
彼氏本人や推しキャラにも使えますか？
自分の彼氏の行動を観察して答えるための設問です。本人の自己評価や架空のキャラクターでは回答の前提が変わるため、同じ基準の結果として比べないでください。
