↓似ている診断もやってみる↓
マリッジブルー診断とは？
マリッジブルー診断とは、結婚を控えた人が今感じている不安の強さをチェックできる診断テストです。
新生活への変化、これから担う負担、準備を進めるときの気持ちから、マリッジブルー度の目安を出します。表示される％は独自の回答得点を換算したもので、病気の確率や結婚がうまくいく確率ではありません。
「うれしいはずなのに、気持ちが追いつかない」「何が気になるのか、自分でもまとまらない」。そんなときに、今の気持ちを分けて考えるきっかけとして使えます。性別や、結婚式を挙げるかどうかは問いません。
全10問で、所要時間は約2分です。経験した出来事の数ではなく、各場面を今思い浮かべたときの不安の強さで答えてみてください。想像も難しい場合は、無理に結果を出さなくて大丈夫です。
結婚前の不安を整理するには？
「結婚が不安」という一つの言葉を、今確かめられる気がかりへ分けてみましょう。 点数が同じでも、気になる内容は人によって違います。
今わかっていることと、まだ決めていないことを分ける
例えば家計が気になるなら、「毎月の支出はわかる」「負担の分け方は未定」のように分けます。不安があることと、うまくいかないことは同じではありません。 わからない部分が一つ見つかれば、それが次に確かめる話題になります。
話し合うテーマを一つに絞る
一度に将来のすべてを決めようとすると、話が広がりやすくなります。「今週は家事の分担だけ話したい」のように、話す内容と時間を小さく区切る方法もあります。相手と安全に話せることが前提です。話すのが怖いときは、まず信頼できる第三者へ相談してください。
準備から離れる時間も予定に入れる
予定を進めることと、自分の気持ちを確かめることは、同じ速さでなくてかまいません。返事を急がなくてよい用事があれば期限を確認し、今日決めなくてよいことを一つ減らすのも方法です。結果の数字を下げることより、少し楽に過ごせる工夫を選びましょう。
つらさが続くときの相談の目安
点数にかかわらず、眠れない、食べられない、仕事や日常生活が難しいほどつらいときは、医療機関や相談窓口へ相談してください。 このチェックだけで、つらさの原因や治療の必要性は判断できません。
また、相手の威圧・脅し・暴力がある場合は、単なる結婚準備の不安として片付けないでください。安全な場所から、信頼できる人や専門窓口に相談することを優先しましょう。診断の点数を相手へ見せたり、二人だけで話し合ったりする必要はありません。
マリッジブルー診断のよくある質問
男性も受けられますか？
はい。設問は、結婚を控えた本人が今感じる不安について聞いています。性別によって点数や結果の基準は変わりません。
結婚式を挙げない場合も答えられますか？
答えられます。式場や衣装選びの経験は必要ありません。結婚後の生活や、今進めている準備を思う気持ちで選んでください。同居済みで暮らしがあまり変わらない場合も、その見通しを思う今の気持ちを答えます。
高い結果なら結婚をやめるべきですか？
この結果だけでは決められません。高い数値は、今回の設問で強い不安を選んだ回答が多かったという目安です。結婚の可否や相手への愛情は判定していません。 不安の内容、実際に起きていること、自分の希望を分けて考える材料にしてください。
低い結果なら相談しなくて大丈夫ですか？
いいえ。総合点が低くても、一つの気がかりが強く残ることはあります。相談してよいかどうかを点数で決める必要はありません。 今困っていることがあれば、そのことを言葉にしてみてください。
