↓食への関心も別の診断で振り返る↓
三大欲求診断とは？
この診断では、食欲・睡眠欲・性欲を最近どの程度意識したか、三つの傾向を並べて振り返れます。
ふと浮かぶ気持ち、頭に残る感覚、自由な時間に優先したいことを9問でチェックします。行動や体の状態を測定するテストではありません。
「今週は何が気になっていたんだろう」と、自分の感覚を整理したい成人の方に向けた内容です。三つを同じ強さにそろえる必要はありません。
最近1週間を思い浮かべ、近い答えを選んでみてください。交際や性的な経験は必要ありません。答えにくい項目は無理に選ばず、途中で終えても大丈夫です。
三つのバーの読み方
表示される％は、それぞれの欲求を意識した回答の得点を、その領域の最大点で割った目安です。
三領域は独立しているため、合計100％にはなりません。たとえば食欲と睡眠欲がどちらも高い数値になることもあります。必要な食事量や睡眠時間、欲求そのものの量を表す数値ではありません。
タイプ名より三つの並びを見よう
同点なら、その領域は同じ程度の回答だったと読んでください。 代表名は食欲・睡眠欲・性欲の順で一つ表示されますが、一つだけが強いという意味ではありません。三つとも低めの回答なら、控えめな回答をまとめた結果になります。
低い数値に別の意味を足さない
性欲の数値が低くても、愛情や魅力の不足という意味ではありません。 食欲や睡眠欲も同じように、数字から健康状態や自制心の高さを判定することはできません。
結果を日常で使うには
結果は自分を決めつけるラベルではなく、今の感覚を言葉にするきっかけです。
気になった設問を一つ選び、どんなときにそう思ったかを短くメモしてみましょう。点数を上げたり下げたりするために、食事や睡眠を調整する必要はありません。
誰かと共有するかは自分で決めて大丈夫。性的な関心も含む内容なので、相手に回答や結果を見せるよう求めず、話したい範囲を尊重しましょう。
