↓別の角度からも自分の傾向を見てみる↓
あげまん女子診断とは？
恋人の挑戦、落ち込んだ時、予定や頼り方など、応援にまつわる10場面の選び方を振り返ります。％は診断内の回答合計で、相手の成功や運、あなたの支援能力を判定しません。全問同じ一人（過去・想像の相手も可）を思い浮かべ、経験のない場面は想像で答えられます。
この記事では各問の4択に0〜3点を付けています。3点は話を聞く、工夫に目を向ける、本人の選択や自分の負担を確かめる答えで、2点には方法をいくつか提案する、「すごいね」と伝える答えなども含みます。％は、0〜30点の合計を30点に対する割合へ換算し、小数点以下を切り捨てた診断内の目安です。相手の運や、あなたの支援能力は測定しません。
相手を応援したいのに、励ましがプレッシャーになっていないか不安になることもありますよね。反対に、何も言わない方がいいのか迷う日もあるはずです。支えることは、相手の人生を代わりに決めることではありません。
今の恋人、過去の恋人、想像の相手のいずれか一人を、全問で思い浮かべてください。経験のない場面は、その一人を想定して答えられます。実体験と想像の答えは分けて受け取ってください。
相手を支えるときに大切なこと
応援の方法は、相手が望むことと、自分が無理なくできる範囲の両方から選べます。
応援は、相手の人生を代わりに決めることではない
何をしたいか、どこまで手伝ってほしいかは、本人にしか分からない部分があります。成功や失敗を自分の責任として背負いすぎず、相手が選べる形で支えることを考えてみましょう。
自分の余白も同じように守る
相手のために頑張るほど、自分の疲れや希望を後回しにしてしまうことがあります。けれど、片方だけが抱え続ける関係は長く心地よく続きません。頼ること、断ること、予定をすり合わせることも、二人を大切にする行動です。
結果を関係に生かすコツ
結果は「今の自分に足りないもの」を探す通知表ではなく、次の会話で試したい一言を選ぶための地図です。
低い合計で相手を思う気持ちが少ない、高い合計で尊重や支え合いができているとは決まりません。気になる場面があれば、実際に選んだ答えの方から振り返れます。
すぐ助言する場面を変えたいなら「どうしてほしい？」と聞く、自分を後回しにしていると感じるなら「今日はここまでならできる」と伝える方法があります。相手が望む反応をすることまで、あなたの言い方で保証しようとしなくて構いません。
診断結果についての補足
この結果だけで決めていい？
一つの結果に自分を合わせる必要はありません。当てはまる場面と違う場面を分け、今の自分を振り返る目安として使ってください。
結果を見た後は何をすればいい？
合計の帯より、実際に選んだ答えを一つ振り返れます。たとえば提案を断られた場面で理由を繰り返し求める答えを選び、そこを変えたいなら、今回は提案を止める方法があります。気になる場面がなければ、関わり方を変える必要はありません。
