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男性向けヤンデレ診断は、自分の恋愛傾向を振り返るもの
好きな人との連絡が気になる、他の人と仲良くしていると落ち着かない。そんな不安や独占したくなる気持ちを振り返ります。「ヤンデレ」は本テストの呼び名で、医学的な診断名ではありません。男性本人が回答する診断であり、彼氏の気持ちを周囲の人が推測して採点する用途には向きません。
不安な気持ちと、相手を制限する行動を分ける
不安になること自体を責める必要はありません。ただし、無断でスマホを見たり、交友関係や行動を制限したりすることを、愛情の証拠として扱わないようにしましょう。気持ちを伝える時は、相手を変える要求だけでなく、自分が落ち着くためにできることも考えてみてください。
相手を確かめ続ける前に試すこと
返信を待つ間に気になっていることを一行書く、自分の予定に戻る、話せる時に連絡のペースを相談する。確認を重ねる以外の方法を一つ持つと選択肢が増えます。恋愛経験がない場合は、好きな人がいるときの自分を想像して答える目安として使い、実際の行動の判定とは分けてください。
