今の気持ちを別の角度から整理したいときは、あわせてチェックしてみてください。
恋愛疲れと恋心の変化は別
恋愛疲れ診断は、連絡、気遣い、出会い探し、考え込む時間などから、最近の恋愛や恋活の負担を12問で振り返るチェックです。交際中の人だけでなく、恋活中や別れた後の人も今の状況に近い回答を選べます。
疲れていることと、相手を好きではなくなったことは同じではありません。 数字は愛情の残量や別れるべきかの答えではなく、休み方を考える目安です。
交際中・恋活中・別れた後の疲れ
交際中は連絡や予定への気遣い、恋活中は出会い探しや初対面のやり取り、別れた後は思い出を繰り返し考えることが負担になる場合があります。相手の有無だけでは疲れの大きさは分かりません。
当てはまる出来事がない設問では、負担がない側の答えを選びます。人と比べて恋愛を進める必要はなく、今は恋活をしないという選択も、自分の希望として大切にしてかまいません。
結果は今の負担と休息の目安
結果は、恋愛や恋活が今どのくらい負担になっているかを5段階で表します。高いほど休む余白を見直す目安で、うまく恋愛できているかの点数ではありません。
画像のハートや休息のマークは、今の余白や休み方を考えるためのイメージです。愛情の残量を測ったものではなく、恋愛疲れの割合とは別に読む必要があります。
今の負担を小さくする休み方
返信できる時間を決める、通知を一時的に切る、会う予定を一つ減らすなど、今の負担に合う休み方を選びましょう。恋活中なら、アプリや出会い探しを休む日を作る方法もあります。
一度に全部変える必要はありません。「今日は早く休みたいので、返事は明日にするね」と短く伝えれば、関係を急いで決めずに自分の余白を作れます。休んでも負担が続くときは、一人で抱えず信頼できる人に話してみてください。
休んだ後に気持ちを確かめる
少し休めたら、恋愛を考える時間と自分の楽しみを分けてみましょう。そのうえで、会いたい気持ち、続けたいこと、負担を減らしたいことを別々に書くと、疲れだけで結論を急がずに済みます。
高い結果でも、交際をやめるという自動の結論にはなりません。相手と話す、予定を調整する、恋活を休むなど、自分に合う一歩を選んでください。結果の変化は休んだ後の振り返りに使えます。
